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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 J' m" X8 H, D5 [! r, r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( }6 z0 ~& T( J' J血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 Z, B3 m/ j6 L2 ^( t" R4 _7 Y1、血虚体质的食谱 - `: f6 J8 `- f
当归红茶仗
d4 a8 _& k5 y% Z; D, D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ p! |7 S" ~' |1 c( w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 Z( o4 k- Q5 `/ J5 d7 Q功效:补血养血,温暖肠胃。3 P6 B" `0 w; @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # H" h% W5 n$ ? ^. A+ q0 o
2、桂圆红茶仗
3 N$ i& s. Z( W5 H9 t& T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' C8 h6 U9 {- w7 p0 k- B" U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 L# }; C! [( w
功效;补益气血,温暖肠胃。) ~% ]9 F5 d% p/ @% l0 o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 Y( Q& u1 S, X+ o1 J# t
3、芝麻红枣茶
$ V# \) r2 W+ P3 o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 C# x$ x# R& W m' a# r制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : W" d/ `9 Q# D4 k s6 ?: y0 x) t
功效:补血明目,润肠通使。
" ^3 k5 e' G9 S, y) S/ f- T9 W应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 l5 M- U3 n2 E6 T* M1 ?- H
4、山杠决明子茶; Z& V- u$ i1 M6 R" C; J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ n. \, l* D- |! A+ C$ r2 J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 ]3 I( \! O7 w
功效:消食通使,活血明目。# I6 v4 I. k }" F, G3 K& ]6 L
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- h) a y) x+ ^% H6 \) v+ w: `5 k5、甘乌甘草茶
7 v3 T" I6 F% r* ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# `& y- p4 e) t5 J& q j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 i2 f0 U _3 [2 f功效:润肺止咳,朴益精血。: D0 a$ m2 t* X+ v [) B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, V! c% d; q" c9 X0 s, L* q6、葡萄红枣茶
& t9 J' S: v3 E& z" M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% u+ E' Q' x. a) K1 i8 P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: d) A, n# p1 M: Q$ h功效:益气补血,滋阴养血。0 T0 Z! E5 h2 b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . ^7 `) m! `/ L$ p# K, ~7 E* Z
7、木耳红枣汤
# k. O6 x, H3 g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 @. T4 C( V3 l. F/ K( J制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 Q4 |. q" s5 v+ o
功效:益气补血,滋阴养血。, g: |+ y, [! Q) [& i
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) C* g* Z$ n, X# ~0 x
8、荔枝红枣羹
$ ?) U0 a7 M0 d. p/ D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 R$ M2 Y3 Z& ?. q2 ^: j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 T; N4 y6 j5 e. W7 Q5 O) I
功效:补益气血,养血安神。( M' f1 o) v: t" ?0 p5 U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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