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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* F5 m6 h; J) C/ H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, _" t( s+ F7 v3 L" W* Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" T! @9 Y+ P0 F1、血虚体质的食谱 ) g' V2 @8 H) I# S+ ^
当归红茶仗& _ n8 O+ j3 h9 r' ^+ x- H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 B- x, N+ N6 p+ I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: d( Y2 F& S0 x; t0 Y
功效:补血养血,温暖肠胃。
' E+ |# `0 V0 G2 A. v8 r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& l: T* R. A2 {" t1 \. v2、桂圆红茶仗
3 c! g/ r' S) C1 h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; {: {* l3 q. X! i k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. Q! i. L$ D9 Q- E- o
功效;补益气血,温暖肠胃。# P8 l+ ^* f V. c9 {/ M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ R* X! Y9 N2 Q7 X
3、芝麻红枣茶
, ?3 c6 `5 O6 Q* R, a) p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, E$ e- n1 p* f' z4 x$ ?! D# P制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 b' Y' k1 E d* _
功效:补血明目,润肠通使。
; }2 j" u) A& g0 c/ F) Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' w; F1 C* X' p7 k0 Q5 a
4、山杠决明子茶1 M, N, ^2 l9 X% Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 i1 r0 S' k; e: G$ e
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 L5 s# B0 s ^: L功效:消食通使,活血明目。( a8 Y5 E$ K4 B4 R* @5 k. i: O& F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 L' w" g4 k. ~4 N0 T5、甘乌甘草茶 n$ ?: ~4 D# S/ A4 m) r }% p$ ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 s u8 _' n/ K: I; L a制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# ]" c9 J0 c7 C7 \9 v9 T& L
功效:润肺止咳,朴益精血。( H& M% H9 M4 W( M+ {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
{1 _+ f5 k8 x6、葡萄红枣茶
" v' [9 Q% V1 o# a2 A, A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; }/ R+ H: m* W. Z7 b$ z' M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" S0 d% a/ ? c# y1 n3 x2 {
功效:益气补血,滋阴养血。0 U5 Y6 P- m) |/ n: Z. h( [+ [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! v1 _% A! M5 }3 h5 K8 x A7、木耳红枣汤
9 N2 c9 Z( T* a1 B+ I2 y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) s* E/ K- V6 S, m* S+ }$ J/ b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: W) @9 c5 y1 a( m Q
功效:益气补血,滋阴养血。. H- ]! s2 ~) {7 S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 t# n1 S$ | |; j' N% c
8、荔枝红枣羹
% k) |! p0 Q" q# d- D; c8 N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 D2 k9 q6 ?8 F" ]* _2 I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 Y2 x! H v6 s# D功效:补益气血,养血安神。" \( q3 G u( v" S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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