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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& O9 Y: y7 E/ \0 B# P
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 U. h: `& t& N0 E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
v/ I) P* Z: k( k/ a {, v1、血虚体质的食谱 " z/ p q6 t2 l# a% W* s4 k
当归红茶仗
+ k2 _+ R; U: T5 o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 w- a& u: i3 ^# M) t" }: u2 a7 U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; k' ~0 ^) `: O9 p
功效:补血养血,温暖肠胃。
, ?" p3 ?/ V; u- y; k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 Q$ |/ u5 ~1 e3 ~8 s
2、桂圆红茶仗/ e6 |: @* K, e2 f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 d5 [& y" C/ F6 W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. M0 h1 w9 d2 }6 h# T2 Z功效;补益气血,温暖肠胃。4 f* @ ?' S4 `/ X0 W9 h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& E3 V! N: J7 c3、芝麻红枣茶1 B/ m, F" h8 Z c% Z. w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 c" Q. @- x+ c& B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / ~- ^, e$ u0 K4 ~
功效:补血明目,润肠通使。
+ ^/ L: \: `; @. z/ D$ T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , V% ] Y3 }- t) x) M
4、山杠决明子茶5 m0 {' |2 K9 \- M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ P$ J: d0 A L0 [& l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* ~! M) h: @, H+ P Q7 ]: y! Z: N功效:消食通使,活血明目。/ l7 R$ y* i5 u$ o2 P
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# R( E+ ]* }" P6 }6 g5、甘乌甘草茶
. H" M. d) Y# l配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" t& ?$ X. l; ^( C% k2 v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ ` b U: ^9 Y1 h6 z5 w/ X功效:润肺止咳,朴益精血。
$ K) \( v) s! [* H3 `# H+ M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 m, x# w1 |4 U6、葡萄红枣茶
6 s& Y. c4 C( |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 K* H/ A9 K/ }+ A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- S& \, s* I0 y2 W! Q功效:益气补血,滋阴养血。6 A' e- a: a8 {. s3 V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, z( }9 ?8 b+ Z4 d! E7、木耳红枣汤4 k3 X; O. t6 x* @& M* r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" G3 i1 E2 C$ |4 I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 a# j! X% x5 V# F% b
功效:益气补血,滋阴养血。
1 W* g( w9 |( i; D& q( S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 V6 Z, G. c0 O1 ?9 Y& I8、荔枝红枣羹
6 a/ k* f, c4 a5 n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" H5 y4 s. G2 f% k% V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" ~1 r; Y% v6 `4 X4 j0 a7 }5 a功效:补益气血,养血安神。* j" I3 U. r$ w- y& d
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 O, x [: _+ z; K) O) B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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