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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" X# O6 U8 m" p8 k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' S+ o; ]6 d& Z0 R$ f& M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ q0 D. `; B- N( w
1、血虚体质的食谱
$ R* i3 {! W! o9 W/ R当归红茶仗0 G$ j0 m/ O( N) y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, j8 U% h& v) q8 X4 Q- I制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 g; m. l1 g6 K2 t$ E功效:补血养血,温暖肠胃。
@+ }9 C- [9 ]* y1 Y/ W' ^( N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , V% ]/ i7 |9 t
2、桂圆红茶仗, z z4 b' ^( x
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% ], G8 q" t/ @& Q# h C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 N7 ?" w2 i/ Y功效;补益气血,温暖肠胃。6 ~9 x' | L3 e Y8 T4 M% n! u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 Z$ H& X9 o/ E2 O( f/ q5 u3、芝麻红枣茶8 [, x6 G4 h! t4 \1 F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. Z. Q/ ?. h* _1 _. n _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ ^: o, C1 J' P h0 b5 z) k
功效:补血明目,润肠通使。9 t0 i- r& ]/ {8 E4 n! J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 \; V$ P- G$ Y
4、山杠决明子茶
; ^. `3 ~; ^6 H( Q% }# p) M' Y$ g: B配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ o1 c5 @& X, D7 [# j9 j9 M% ~! I; D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% d2 B7 }, d! n9 x功效:消食通使,活血明目。
- ~: J8 f* G1 y3 g+ x: h/ D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 b1 {9 g* R/ y- w$ z6 [/ s5、甘乌甘草茶3 h0 M/ O3 M, g8 G3 @) b1 {& Y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) b3 O! w5 V# H+ s7 s) |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ _2 s7 T \+ `: F5 ?: A5 q0 C/ C# L功效:润肺止咳,朴益精血。- X! x! B- ]% f2 n z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, J4 J! A. T: P7 r0 {/ C6、葡萄红枣茶) b) m4 Y2 n S. u
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 m& Y0 @3 }& g. `& d: k
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. j0 W( ^! p r
功效:益气补血,滋阴养血。8 m% T6 } H5 v! M! p/ h. A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . p" B+ w8 g$ V6 Q) c
7、木耳红枣汤; N6 o7 {! H' v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- @* d1 p0 Y6 ?( `# j8 a' H; U6 |2 h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 c7 U- } v _8 g/ z s功效:益气补血,滋阴养血。! v* H! ^) C$ e7 W" _5 p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ }3 ]9 G/ v# T/ o) `8、荔枝红枣羹# Y% I. M0 @" R& A' g& v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ v: W: x: o3 e" @) j9 {
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 W7 I6 |" Q! P$ `功效:补益气血,养血安神。5 E* o% W9 ~/ \3 H; s9 H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! H6 p1 E4 e2 h2 k2 @" u
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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