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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ F K5 H, c3 c+ L1 ?5 h1 f7 F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 d: E, i2 i; b* E$ i( y6 Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 X: D$ Q, P6 f( T+ Y! ]& t1、血虚体质的食谱 0 P9 H5 [1 O' V5 q, [0 L2 c
当归红茶仗8 w0 O3 x, t6 g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, z" b D5 f/ j1 x* C' B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 {. r/ ~! _# t6 t2 S功效:补血养血,温暖肠胃。3 g8 w! Z* ^* f0 Z9 K: a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! F8 G1 U" j& ` r% ], c: \/ H2、桂圆红茶仗
! `; ^+ H) u; l! j& ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; X8 u$ [, w, W7 `7 S! _9 ^' A }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; t3 C; z) j2 q: ~0 u/ k5 i7 z功效;补益气血,温暖肠胃。! h, M6 T* @: E/ S
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 Y$ Q1 a6 M, N. @7 b
3、芝麻红枣茶
9 b( V6 C7 ?% P4 }5 j; H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ V' {) k" u5 j8 U; P9 f7 ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; r8 c( X X2 n1 w# o6 r功效:补血明目,润肠通使。+ G* V+ L# K! x# K- x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' K7 e: y$ ] ~- b* j* g N& ~" [2 G4、山杠决明子茶
% _! g9 U; P5 \* l: v/ G0 ~: l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' A; }' n# e; m, p
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 ?$ e. n$ M8 S1 z: ?* _
功效:消食通使,活血明目。
" ] M8 ?+ \6 ]7 n( p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 z9 q! {# \; O+ C) D: O. T
5、甘乌甘草茶
3 s; Y$ W- Y8 c: V% C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# S( U' u' _3 r+ e" l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! Y3 y# R* s. S k3 F" T: s功效:润肺止咳,朴益精血。
. X% G0 c8 B: t! Q. r+ o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ Y/ i4 Q% s& `& a- g6 c6、葡萄红枣茶7 |2 [' ?0 F% F7 x+ [1 C. S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* m$ ~/ U& o# I1 J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 @0 w) M: F7 d+ d: x功效:益气补血,滋阴养血。7 ~! q+ q6 @+ W' P! @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ~0 i0 e2 j# W% n
7、木耳红枣汤
' R6 a( ^% T2 `, {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# {2 V& v1 d Y+ e9 z: @" T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' K+ I$ @* R, M8 p& C& D功效:益气补血,滋阴养血。- f& p8 O( Z" D5 B" @3 |- q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 u* V% Y# m4 k7 T8、荔枝红枣羹
5 K9 Y1 j' e) ^4 {) Y7 T2 t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 T) P5 c! ]% h+ }2 H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& p: H: R) ~7 Z/ r) B- @! u' b
功效:补益气血,养血安神。
: W/ c: A1 b8 U: ?2 F( Z' T应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 H! ~& C5 K% s4 J+ O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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