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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- z6 l7 |" j% J. f b8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, a* d6 G- P/ }* ]. r$ c1 }血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, C* G/ r, u1 c; W. w1、血虚体质的食谱 , P3 b5 R& Y8 I$ w! i2 C
当归红茶仗. _7 P j+ c1 b4 A* U, w% K5 V: F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 [) _9 Y9 m0 K; M( ?, Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) M) Y3 v! X& T' E
功效:补血养血,温暖肠胃。
q% H+ \8 ?" K+ b& I, Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' R4 p! }9 J& r6 h7 t7 L
2、桂圆红茶仗4 N& x8 U5 G+ ~( a. n8 f% h& p/ C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 a" g' h! r9 r* v5 n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 O# A( ~. r+ A( n8 j' Z
功效;补益气血,温暖肠胃。
, Z# e L( F' o7 @# m应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( C, n0 v6 ^/ h$ E* o
3、芝麻红枣茶5 `8 _9 K/ m! _1 o" L2 T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! X/ E* ?8 B/ A. c2 c4 n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ s7 `0 D. W4 L5 O# @
功效:补血明目,润肠通使。! A, U' X( E/ @" z0 A! ?& w
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . _' Z# P+ G3 r! W! n {
4、山杠决明子茶+ I, O- h# O- q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) y" m4 k. C. a0 c6 U, d) p
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 g" I `# r" x6 K0 I. b: {% I% X
功效:消食通使,活血明目。" ~6 J& h6 D: C* M0 H2 R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 G! a8 ^2 {( v8 Q# A3 K3 x, a( J8 a
5、甘乌甘草茶. J+ H( Y# C, S2 B5 T! a4 M. M5 Z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 V& t: x' P& K/ x8 [. }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 X( ]4 [' X" y" r* W! {
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ |! U" O1 o; R1 B* |6 y- G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 U' C6 B: S( U5 G6、葡萄红枣茶
( y6 D- Y' I) ~2 r ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 q6 j# Z" Z( v+ q8 m4 d; U' L* G: [制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% V" b C8 x6 H5 O7 [- \. k" u功效:益气补血,滋阴养血。
5 v- U5 t6 l- B' Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) [3 ?4 h* g g! S4 ^" P
7、木耳红枣汤
' t: e7 \; X. f/ G5 O+ v& \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& Z/ `( Q" [3 e+ m% n: y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; y% S$ a% \; m, `9 q! M
功效:益气补血,滋阴养血。
3 j: [5 X( v+ b* f; o/ }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 a0 `# |( @- Y0 D
8、荔枝红枣羹; ?, X. R5 s; l! R& D' z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ f0 h0 ^) \+ J, A. N- E/ Y! L6 H; z# i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' ]& p1 e( \) W k0 C% ~2 t. R2 X
功效:补益气血,养血安神。
5 D; j& w( S& ^9 T6 H0 u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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