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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 u1 v% ]2 t& D; [! n3 _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 D T/ P$ L1 E- \5 v$ r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& _0 T( t, v, V0 L
1、血虚体质的食谱 + `3 w. m1 f: \6 ^) w% Q
当归红茶仗
4 Y! L4 r0 e6 u# }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
R9 v+ X5 ^4 ^8 h制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 C+ p- p* D+ D; W' M2 R
功效:补血养血,温暖肠胃。$ K1 `) z) g/ r5 Q2 N
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % @' K) l3 i( e1 H
2、桂圆红茶仗& H r5 T& c8 ]! Z( d, _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( v' a; w: S! }1 c( r) R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 ]8 p2 }7 S9 n+ W9 H5 `
功效;补益气血,温暖肠胃。, M" Q$ B; ~6 ~# N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- D8 h. ? U/ b1 I0 z2 G
3、芝麻红枣茶
4 b" F- [' e' ^0 j) Y2 [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 i. r; f9 p# ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , O* p( K! F) S3 ~$ B# q- K' z$ U
功效:补血明目,润肠通使。3 W4 M$ E @4 w/ p( h w
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 C$ l: r `% a U( i
4、山杠决明子茶
/ b+ ~4 Z4 e) I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; ~0 n' a1 z+ }0 F% z3 l; I. N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" l+ [ e1 _; N. V' g! W
功效:消食通使,活血明目。
) n7 B( p, l4 j; j4 Q& ]) J. M. p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
h4 V% w4 m6 u. S9 Z9 C: M" `" t5、甘乌甘草茶6 `! X* J' }' }/ g% D
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ _9 b# T2 N2 L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 D8 w/ V+ d2 P* t9 I功效:润肺止咳,朴益精血。% t; b, U" w/ _! n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ c/ V; F" r/ B1 C& s! b: E! G4 @6、葡萄红枣茶, a. ~. d G8 C- O# M& g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 u! I3 t' C+ D |* ]+ y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; G9 v8 s# |7 L, Y7 U功效:益气补血,滋阴养血。
" W* {5 M" R, m: W5 N/ R/ w/ C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 w+ k3 g0 k0 Q3 C7、木耳红枣汤0 A g1 T6 B X% m. E% v9 |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 B \: s3 H/ ~6 b5 q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
J5 K! ^+ j, c3 \4 m2 I0 E功效:益气补血,滋阴养血。& |' u4 v$ w6 j' ?, z6 U" C! R
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 D; M+ }1 A7 G1 _
8、荔枝红枣羹
7 d* [% d3 |" D# |8 }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# E6 ?" I j* c8 |5 ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ x+ p W' V! H9 }1 t z
功效:补益气血,养血安神。 ^- D; { S& n3 w/ d9 `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 f4 x# _- W1 x5 D8 |6 h1 y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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